Klíč ke zhubnutí a udržení stálé váhy
Jak často slýcháváme o různých drastických dietách, které jsou stejně jen dočasným řešením, už pomalu nevěříme, že existuje hubnutí co funguje přímo na nás.
Co je klíčem k udržení stálé váhy?
Klíčem a jediným možným způsobem, jak si udržet stálou váhu je naučit Vaše tělo správně a hlavně pravidelně spalovat kalorie.S přibývajícím věkem, pracovním vytížením a nedostatečným pohybem se zpomaluje metabolismus.
U vetšiny lidí panuje mylná domněnka, že když chtějí hubnout, tak stačí nejíst. Lidské tělo je neuvěřitelně přizpůsobivé. Když mu vezmete živiny, tělo se přizpůsobí stavu nouze a začne si ukládat tukové zásoby. Zhubnete maximálně pár kilogramů a jakmile se začnete stravovat jako před touto dietou, naberete během několika týdnů váhu zpět, je to tzv. jojo efekt. Takže opět jen dočasné řešení.
Léky na hubnutí fungují výborně. Fungují výborně ale bohužel zase jen po dobu, co je užíváte. Jakmile je vysadíte, máte totiž stejně pomalý metabolismus jako před tím, než jste lék začali užívat. Opět jen dočasné řešení.
Chcete se námi nechat motivovat?
Chcete zhubnout a váhu si udržet?
Myslíte to s hubnutím seriózně?
Co je řešením k udržení stálé váhy?
"Váš osobní program"
